TIPOS DE YOGA

Yoga Mantra

El yoga Mantra es el practicado por los monjes tibetanos, llamado así por la repetición de los mantras o cánticos que se recitan de forma continua para alcanzar los niveles más profundos de la conciencia. De todos ellos, el más conocido es el "om", si bien el mantra puede ser incluso personal o consistir en frases enteras en sánscrito.

El Mantra yoga y se refiere, al poder del sonido o la vibración transformadora que libera la mente de dispersión (vikshepa) e impurezas (mala) y su esencia es la recitación regular y prolongada (japa) de uno o mas sonidos de poder (mantra) y su finalidad.

La recitación mántrica es uno de los componentes más antiguos del yoga y tiene sus raíces en las palabras de la magia arcaica, lo cual resulta evidente en el Rig Veda, cuyos mantras poseen cualidades mágicas pero, en la tradición del yoga, los mantras se convirtieron en instrumentos para la autorrealización.

Su aparición se conecta con el tantrismo aunque más tarde empezó a considerarse como una rama independiente del yoga.

Mantra es vibración y su finalidad es “anahada nada” (el sonido de un núcleo vibrando dentro de un átomo). Al contrario de los sonidos que podemos oír con nuestros oídos, el sonido cósmico no tiene causa.

Es una vibración infinita (spanda) que fluye con el mismo universo y sólo comprensible cuando se han dejado fuera de funcionamiento los sentidos y la mente. El sonido primordial se representa simbólicamente por la sílaba sagrada "OM - AUM" El sonido om se menciona en el Shukla Yajur Veda y en los Upanishads, se explica como tres sonidos constitutivos: a, u y m.