TIPOS DE YOGA
Yoga Anusara
Anusara Yoga es una escuela moderna de yoga creada en 1997 por John Friend.
Es una práctica fuerte de Hatha Yoga combinada con filosofía tántrica que esta simbolizada como una celebracion del corazón.
El énfasis de esta nueva escuela es en un conjunto de ?Principios Universales de Alineación en que estan basadas las posturas, poses que abren el corazón y los beneficios espirituales y meditativos del Hatha Yoga.
Anusara es un termino sánscrito proveniente del Kularnava Tantra que significa fluir con Gracias, a seguir al corazón.
Como comunidad y organización, Anusara Yoga esta muy bien conectada y organizada, y aun así hay un fuerte énfasis en la libertad creativa y la individualidad. Anusara Yoga esta armada bajo una alianza implícita hacia los principios espirituales de la filosofía de Anusara Yoga, como la celebración de la belleza en todas sus diversidades, honestidad y el honorar la libertad creativa de la Divinidad en todos los seres.
Sin poseer un dogma rígido, el sistema esta abierto a cambios continuos y reestructuración. Auto-examinación, descubrimiento y receptividad a nuevas ideas son fundacionales en este dinámico sistema.
Hoy en día, Anusara Yoga is uno de los estilos de yoga mas populares y de mayor crecimiento en el mundo, con mas de 1,200 profesores afiliados y 100,000 alumnos alrededor del mundo.
Esta nueva técnica también ha recibido bastante atención en los medio de comunicación, que incluye la nota de tapa de Yoga Journal en 2004, historia en la cadena americana CBS, así también como varios periódicos y revistas alrededor de Estados Unidos y Europa.
La filosofía de Anusara Yoga es Tántrica en naturaleza. El Universo manifestado, que es percibido a través de nuestros sentidos y mente, es visto como una manifestación de la Divinidad, que es pura bendición
Todo es conciencia suprema, nada existe que no sea conciencia Suprema.
Cada persona es vista igualmente divina en cada una de sus partes: cuerpo, mente y espiritu. Cada uno de nosotros es considerado como esencialmente bueno, aceptando a traves de esta sentencia todas las diferencias y desviaciones que podamos tener, y aceptando al mundo y a nosotros mismos tal cual somos, y luego respondiendo con amor.
Las posturas en Anusara Yoga son consideradas en ser orientadas al corazon y estan expresadas de adentro hacia afuera. En lugar de solamente tratar de controlar el cuerpo y la mente desde afuera, las poses estan originadas por un profundo sentimiento interno. Hay un énfasis en recordar el propósito espiritual de Hatha Yoga, que incluye la reconección con con nuestra bondad innata, poder y belleza y el expresarnos desde ese lugar divino.
Nuestra practica es observada como una co-participacion con lo Supremo, en una forma saludable y balanceada, no una practica de control o dominación de la naturaleza.
Las habilidades y limitaciones de cada estudiante son profundamente reconocidas, porque es a traves de nuestra mente y las limitaciones de nuestro cuerpo que descubrimos que nuestra verdadera naturaleza no tiene conciencia, y es por medio de nuestro propio cuerpo y mente que experimentamos el mas alto sentido de libertad. Anusara Yoga busca la bondad en todas las personas y en todas las cosas.
