TIPOS DE YOGA

Yoga Ananda

Ananda Yoga es una técnica de Yoga fundada por Swami Kriyananda.

La felicidad interna mas elevada se denomina Ananda (que es una palabra sánscrita que significa beatitud). Es por eso que esta tradición de yoga es llamada Ananda Yoga. Ananda no es paz exterior. Es interior.

Podemos ver todo el tiempo en nuestra vida diaria la influencia de la mente en el cuerpo. Por lo tanto tiene sentido que cuanto mas consiente esta de su mente y cuerpo, mas pueden trabajar juntos por su espíritu.

Ananda Yoga enfatiza la amistad entre la mente, el cuerpo y el espíritu, realizando una conexión entre las posiciones de yoga y la actitud de la mente. Ananda también nos brinda una herramienta tan poderosa como la afirmación en la practica de yoga, para ayudar a alcanzar el conocimiento.

Reconociendo los beneficios psicológicos y espirituales que son posibles combinando asanas y afirmaciones, Ananda Yoga los entrelaza.